変な座り方をしたのかな？

近畿地方中部のお天気は、

昨日の天気予報では、「未明にが強く降るでしょう。」でした。
早く寝なくては！と思いつつも、夜更かし・・・

防災情報が入るアプリをスマホに入れています。
夜中の1時前、その受信音！

すぐ近くで寝ていたが、あわてて飛び起きました。
それくらいギョッ！となる音？

ともかく2時前後に強い降りになるとか。
の雷鳴が聞こえてきました。
パソコンの電源を落としていて良かった～～

しっかりと降った雨でしたが、回復も早い？
午後からは晴れ間が広がっていました。

今日は、午前～午後　4～5時間講演会に出て話を聞きました。
イスのクッションが悪かったこともあるでしょう。
なによりも、座り方が悪いのでしょう。

腰が痛くって・・・

おまけに睡眠不足がたたって、ウトウト・・・
頭がヶぐんと下がっていたのか、首も痛いです。

今、椅子に座った状態ですが、思いっきり背伸びをしました。
気持ちいいですね。

このあと、リビングの床に寝っ転がり、ストレッチをして体を伸ばそうと思っています。
その前に眠気に負けて、ウトウト・・・になってしまうかも。