う～～～筋肉痛が～～～

近畿地方中部のお天気は、
雨が降る予報でしたが、梅雨の中休みでした。
と思っていたら、先ほどからが降り始めました。
結構雨が降っている音がするので、しっかりとした雨雲が来ているのでしょう。

日曜日の晩、張り切ってwii fitやwii sportsをやり始めましたが・・・
筋肉痛です。
昨日より今日の方が痛いです。
たった30分しかやっていないのに。
いかに筋肉を使っていないかの証拠ですね。
とくに腕から背中にかけての筋肉。

痛いから、2日間サボっています。
こんなのだから、また筋肉痛になるの当たり前。

食べ過ぎているから、太るのは当たり前。

自分で病気になっている生活なので、今度こそ本気で生活改善をしたいです。