２０２１．１０．２２（金）
９：３１
毎週金曜日は 安佐北の「ノルディック・ウォーク」の開催日です
今日も安佐北ＳＣに１５名の仲間が参集しました
早速 点呼と準備体操としてノルディック・ストレッチが行われます
９：４０
スマホのアプリをセットするのを忘れていて 少し遅れてのスタートになって仕舞ましたが どうにか追いつき皆と同行します
９：４４
安佐北ＳＣの敷地から ウォークロードへと北口から出て行きます
９：４７
今日は曇天であり 降雨も予想されることから 近場をウォークしましょうとなり 北口を出て「根谷川」沿いの護岸道路へと向かっています
９：４９
護岸への上り口も何か所かあります 最寄りの坂となっている上り口から護岸上へと向かっています 護岸法面の途中から撮影したものです
９：４９
護岸上部へと上がってウォークしています 上がって来た地点は太田川の本流と支川２本が合流する地点から 上流０．６ｋｍの地点の手前になります
９：５５
先方に その合流地点が見えています 中央が「根谷川」で左側が「三篠川」右側が太田川本流となります
９：５６
合流した地点の支流側に「高瀬堰」が設けられています 上流ではまだ「アユ釣り」がなされているようですね
９：５８
まだ わずかしか歩いていませんが 景色の良いこの場で休憩タイムとなりました 休憩時間は５分とされています
またこの合流地点には 河川監視用のＣＣＴＶのカメラの設置もなされています
１０：００
休憩後は 合流地点をＵ字形に進行し 「三篠川」の右岸沿いに進み この下り坂から正面の安佐北ＳＣ方面へと向かいます
１０：１７
スタート地点の安佐北ＳＣ正面へとゴールしました
１０：２４
ゴール後は 全員の帰着を待って 整理体操のストレッチを行い 参加の証として「いきいきポイント手帳」への押印を行っています
２０２１．１０．２２（金）の「安佐北ノルディック・ウォーク同好会」主催のウォークに参加し ウォークした歩行経路等です 今回の平均ペースは１１０～１３０％となっていますね これは山歩きの軌跡を記録する「ヤマップ」を利用しましたので 平坦地の歩きですから 速く記録されているのですね
本日の歩行数は３，８９２歩となっていました
（以上で 「ノルディック・ウォーク254」関係は 終了です）
