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これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

なくしたもの、いまあるもの

2011年10月24日 14時00分46秒 | Weblog
今度の日曜日は、大阪マラソン。 20kmレースを1本出ただけで、週に1~2回、4kmほどのジョグで繋ぎ、一度だけ3時間、公園の周回をグルグル歩きました。 「大阪マラソンは、お祭り気分で楽しんだらいい。」 …とは言うものの マラソンは、ほんまもんの祭りじゃありません。 練習をしないとレース中やレース後、とんでもない困憊状況に陥ります。 下手をすると、大会主催側にも迷惑をかけることに… . . . 本文を読む

合作

2011年10月24日 13時14分41秒 | 料理で体造り
「鰯のつみれ汁と、小松菜と薄揚げ煮浸し作っとくから。」 一昨日の土曜日の夕飯は、父の作品が二品。 父の料理はレシピに忠実で、計量カップと計量スプーン、タイマーは必需品。 一方、私の作品は… ワタリガニ、鮭の白子のポン酢和え、野菜サラダ(^^;) 茹でたり切ったりしただけでした(^^;) . . . 本文を読む