ご招待いただく

月に2回開催されていた『運動フォロー教室』が、前年度3月で終了した。

有酸素運動、レジスタンストレーニング、ストレッチ、リラクゼーションを1時間の中に組み入れ、メタボリック予防や改善をはかり、効果的、安全な手法で運動習慣を身につけて頂くための教室だった。

運動を始める前の基礎造りからのスタート…
継続は力なり。
体力、スキル…著しく向上した。

「せっかく、体力がついてきたのに…。」

「この教室、もの凄く楽しみにしていたのに…。」

今日は『運動フォロー教室』に参加して下さっていた方からランチバイキングに招待して頂いた。

「いきなり、デザートって・・・。」

「いいの、いいの！箸休め」

メインのステーキ＆ライス

「少し、量を控えましょう　♪　」

デザ～ト　＆　コーヒー三杯

「記念写真を撮りましょう。」

「お別れですね・・・。」

「せっかくの御縁、また集まりましょうよ。」

やっぱり、やっぱり・・・お別れするのは寂しいし、いやだ～！

『運動フォロー教室』は無くなったけれど、生きていたらいつでも会えるから。