振り子体操 2023年04月01日 06時27分00秒 | 健康づくりの運動 自宅で、また仕事先で‥手軽に簡単にできます。股関節、肩関節周囲を軽く動かして血液循環をアップ❣️やってみて下さい♬↓nin.gyo.channin.gyo.chanInstagramnin.gyo.chan « 椅子で手軽にできる体操 | トップ | プールでリハビリ »
