これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

人生を幸せなもに・・・

2017年11月14日 13時33分40秒 | Weblog
今年の7月、左股関節周囲をいためてしまった。 思い返すと、 一年以上前から 悩みや不安が心にあり 自分で気付かなかったが、心と共に全身の筋肉が硬直していて それでも無理やり身体を動かし、とうとういためてしまった。 左股関節を前面に屈曲できず、 車の運転や仕事にも支障をきたし、 夜中、寝返りするたびに痛みで目が覚めて眠れない日々。 受診する暇もなく、自力で治癒させることにした。 最初は、 . . . 本文を読む