動いて食べてダイエット？エネルギー消費量の計算 2008年08月18日 14時39分03秒 | 健康づくりの運動 喘息、根性なし！こんな私が何故マラソントレーニングを？ 食べる事が大好きだから。 有酸素トレーニングは脂肪が燃える。つまり、ダイエットに欠かせない運動。 ダイエットといえば『摂取カロリーの制限』！食べる量を抑える、カロリー計算、日々マイナス思考的生活、ストレスが増すばかり！ そこで・・・ 運動をしよう！え？運動習慣が無い？運動が嫌い？でも食べることは大好き？ 食べたいならその前に、何でも良 . . . 本文を読む
