今日も足が痛い！

　今朝２時頃にayameちゃんがじいちゃんの部屋に来て、ベッドに潜り込んできました。

　なんでやろ～？

　「どうした？」「目が覚めて眠れない…」

　ばあちゃんの部屋もエアコンが掛ってるはずなのに、ゴソゴソしてると「ウルサイ」と叱られるからかなぁ～。

　そんなことより今朝も起きたら右足がズキズキと痛い…。

　脊柱管狭窄症の薬と痛み止めは飲んでるけど、朝方には効果が薄れてきてるのかもしれません。

　脊椎管狭窄症の薬は血液をサラサラにして多めに流れるようにして、脊椎管内の血液の流れで盛り上がった軟骨と脊椎管内の神経の間にスキ間を作り神経性の痛みを緩和するというものです。

　このところの猛暑で血液が濃くなって軟骨と神経のスキ間が狭くなり、少しだけ神経に触っているのかもしれません。

　今日も鍼灸院でマッサージと血の巡りをよくするツボに針を打ってもらいました。

　背筋を伸ばして歩いていたり、横になっていると痛みが和らぐので、ゆっくりと掃除機を動かしたり、フローリングシートを使っての床拭きはできますが、屈んで汚れを拭き取ろうとすると激痛が走ります。

　今日のゴルフレッスンは、痛みが悪化しないようにお休みすることにしました。

　朝痛みが増すのは、夜中に水分を取らないので血液中の水分が不足して血液がドロドロ状態になっているからかもしれないので、今日はペットボトルに水を入れて枕元に置いておき、できるだけ水分を取るようにしようかと思います。