![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/c0/2ac7aa5329a4d3063cc06133e8543497.jpg)
朝から雨だった。
散歩も中止だ。
部屋でくつろいでいると、荷物が届いた。
書道の道具一式だ。
この春から書道塾へ通う予定だったが、
折からのコロナで延期となっていた。
さっそく中をあけ、先生が投稿していただいている動画を見ながら
筆おろしをした。
塾の再開は9月予定だ。
私はまったく初めてなので、筆の持ち方からご指導いただくことになる。
昼食はお好み焼き粉が残っているのでお好み焼きを作った。
ライフで豚肉とキャベツとネギ、
さらに葛粉も買ってきた。
葛粉は体質改善のためのチャレンジだ。
コロナ禍で運動不足に加え、酒の量も増えた。
体内に溜まった老廃物を排出するために
一番効率的なのが断食だそうだ。
ただ急激な断食は低血糖を起こす恐れもあるため
(私の場合そこまで続かないと思うが・・)
葛湯を摂取すると良いそうだ。
理想は朝昼晩葛湯だけの生活を1~2日続けることらしいが、
とりあえず、夕食として葛湯を摂取した。
体にいいような気がする。
食習慣を変え、体質改善することは
過去に何度かチャレンジしたが続かなかった。
これは、なんとなくいけそうだ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/72/09037e947fb4493579ffeb5fd3d375fe.jpg)
散歩も中止だ。
部屋でくつろいでいると、荷物が届いた。
書道の道具一式だ。
この春から書道塾へ通う予定だったが、
折からのコロナで延期となっていた。
さっそく中をあけ、先生が投稿していただいている動画を見ながら
筆おろしをした。
塾の再開は9月予定だ。
私はまったく初めてなので、筆の持ち方からご指導いただくことになる。
昼食はお好み焼き粉が残っているのでお好み焼きを作った。
ライフで豚肉とキャベツとネギ、
さらに葛粉も買ってきた。
葛粉は体質改善のためのチャレンジだ。
コロナ禍で運動不足に加え、酒の量も増えた。
体内に溜まった老廃物を排出するために
一番効率的なのが断食だそうだ。
ただ急激な断食は低血糖を起こす恐れもあるため
(私の場合そこまで続かないと思うが・・)
葛湯を摂取すると良いそうだ。
理想は朝昼晩葛湯だけの生活を1~2日続けることらしいが、
とりあえず、夕食として葛湯を摂取した。
体にいいような気がする。
食習慣を変え、体質改善することは
過去に何度かチャレンジしたが続かなかった。
これは、なんとなくいけそうだ!
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