新記録

朝5時に起きてジョギングをした。　　私にとっての新記録だ！

今までの記録は朝6時に起きてジョギング・・・しかも休日だった。

牧野が池緑地まで片道2キロを往復。　
先週　高橋尚子に教えてもらった準備運動と整理運動も入念に行った(*^^)v。

一時間ばかり体を動かして　午前6時に朝ぶろ　　快適だ！

その後　中日新聞を読み　「日本人への遺言」司馬遼太郎を読み　7時から朝食。

最近まともに朝食をとっていなかったが　今日はしっかり食べた＾＾＾）。

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7時25分　いつものように会社へ向かう。

なんと健康的な朝だ・・・月曜日の朝　”これ”ができるといいスタートがきれそうだな・・・

週に一回は早朝ジョギングできればいいな。（次回の予定は未定）