ヨガマット

「スロトレ」を始めた日に、ヨガマットをオーダーした。

”アマゾンおすすめ”の1,800円くらいのものだ。

さまざまな商品でアマゾンおすすめを購入してきたが、
はずれはない。どれも満足のいく商品だった。

今回も想像以上に快適なヨガマットだった。

スペースのサイズ感、マットの厚みと弾力性。
パーフェクトだ！

スロトレも三日坊主を超えた！

一日数分でもトレーニングをすると
体調がよくなった気がする。

運動習慣が呼び覚まされてきた。

天候に左右されない室内では、
このヨガマットで下半身の筋力と体幹と柔軟性を鍛え、
天気の良い日は外でウォーキングまたはラン。

今年はこんなイメージで健康な日々を送りたい。