曇り時々雨

台風16号の影響か・・この連休は雨模様だ。

午前中、雨がやんだのでメイトピアに買い物に行ったが・・・
帰りには雨が降っていた。

傘を持っていかなかったので
妻に電話をし、車で迎えに来てもらった。
私にしては珍しく準備不足だった、、、

その後、家でおとなしくしていようかと思ったが、
夕方、雨がやんだのでランニングに出かけた。

生活習慣改善プログラムが功を奏しているのか、
ランニングは習慣となってきた。

ランニング中、小雨が降ってきたが、
走っている時の雨はあまり苦にならない。

帰ってから、一風呂浴びて、、ビール！
うまい〜

休肝日:週二日以上はギリギリ実践しているが、
かなり努力が必要だ。