「当たり前」の健康管理

40歳前後からは健康を維持するために、毎日気を使っていかないとだめですね。

知り合いの旦那さん。
まだ若いのに糖尿病を宣告されてしまったんです。

食べたいだけ食べ、飲みたいだけ飲んで、吸いたいだけ吸ってる毎日ではありませんか？
やっぱり、そりゃーまずいでしょう、いくらなんでも。

若いときは、自分が病気になるとか、ガンになるなんて、考えてもみなかった。
だけど・・・「そのとき」は、突然やってくる。

今からでも遅くない！　運動しなさい、運動！
ウオーキングが一番いいみたいですよ。