かまがやライフ

かまがやライフを楽しみましょう

早朝散歩の空

2011-06-26 | 空を見るのが好きな人
空がきれいです。
歩いていて気持ちがいい。

市民の願い。
放射線で空を汚して欲しくない。

今も福島原発では放射線が放出され続けています。
こんなに空はきれいなのに。
毎日が不安です。

 

佐津間にはこんなところもあります。


環境を大切に守っていかなくては!
原発はいらないと思います。
そのためなら、暑くても我慢します。
日本人は我慢強いです。


 

どうしても痩せたい!

2011-06-24 | 健康が趣味
ほんとうに痩せたい!  
どうしても痩せたい! 
そう考える人は実に多いです。

そういう人に言いたいこと。
「真剣に運動するしかないんじゃないですか!」

食べるだけで痩せるとか、○○するだけでといううたい文句のモノって、本当は怖いと思う。
どこかに無理があるし、長くは続かない。
ダイエットって、そんなに都合のいい風には行かないのです。

歩いたり走ったり、摂取したカロリー以上にそれを使わなければ体に蓄えられるだけ。
ほんとうに痩せる事に成功して、それを維持している人は、ほとんどの方が定期的に運動しています。
食べることと運動することをしっかり理解し、それを続けているのです。

美しい体型を維持している人はそのことがよくわかっています。
一言でいいますと、健康を趣味にしている。

私はその道のプロではありません。
運動のよさと、禁煙の絶大なる効果は知っています。
禁煙成功者ですから。

早起きをして、約30分の散歩がとてもいい。
6/3から始まって、いまでも続けています。

これをしないと落ち着かない・・・
というふうになるまでには、3か月くらいかかるでしょう。

待ち遠しいです。

そのころには、痩せることが目的ではなく、早起きして歩くことが目的になっているはずです。
きっと、いまよりもっと楽しくなっている。
頑張らなくては!




鎌ヶ谷から新潟県三条市へ

2011-06-23 | 散策の楽しみ
新潟県の三条に行って来ました。

懐かしいです。

お酒が美味しかったです。
びっくりしたのが、ラーメン。

めちゃくちゃ美味しい♪


写真は新幹線から写したところ。あまりの速さで電線を支える支柱が曲がって見えます。

 

帰りは燕三条駅から乗りました。



電車の時間まで時間があったので近くで昼ごはん。
これがまた美味かった!

海鮮ちらしとうどんのセット。
お刺身が新鮮でプリプリでした。

 




放射線の恐怖

2011-06-18 | 散策の楽しみ
私の散歩道です。
佐津間遊歩道です。
とても癒される場所です。

ここも放射線に侵されているのでしょうか。
たぶん、震災前よりは線量は増えていると思います。

放射線、見えないし匂いも無い。
わからないうちに侵されます。
外が好きな人にとっては、とても怖いです。

原発、私はいりません。
健康を失うことより、不便さを選びます。

便利な生活より、我慢を選んでもかまいません。
電気をなるべく使わないことに努力します。

同じ思いの人、多いのではないでしょうか。
我慢強さは、日本人は世界一だと思います。

電気をなるべく使わないように心掛けて生きたいです。



父の日、どうします?

2011-06-17 | 健康が趣味
子供達とひそひそ話をするお母さん・・・
「父の日、どうしよっか?」「お父さんになにあげる?」
子を持つ父親として、知らないところでそんな会話がされているだけで嬉しいものです。

父の日や母の日は、誕生日と違い豪勢な食事やパーティーなどはあまり行われません。
かわりに、ちょっとしたプレゼントを渡される。

「はい、お父さん」
「毎日ご苦労様、これからも頑張って!」
なんていわれるとお父さんはすっごく嬉しい。

前の話ですが、特にリクエストすることなくもらったのがブラウンの髭剃り。
家族でお金を出し合って買ってくれたんですね。
今でも大事に使っています。

毎日使えるものが嬉しい。
父の日にもらったものだと、忘れることもない。
もちろん、食べ物やお酒も嬉しいですけど。

最近、健康を趣味にする男性が増えています。
ダイエットや運動、そして健康管理といったキーワードは、男性週刊誌にも頻繁に出てきます。

ところで
ご主人、タバコ吸いますか? 
それとも、やめたいと思っていますか?

おかげさまで私も2年前にタバコをやめることができました。
禁煙ってけっこう大変です。
何度も挑戦しては失敗の連続でした。
なんだかんだいっても結局最後は、自分の「意志の強さ」にかかってきますけど・・・
とはいえ、飴やガムにも相当お世話になったのも事実。

話は変って、
この時期、父の日のプレゼントでお悩みではありませんか?
家族でお父さんの健康を気遣う家庭も多いはずです。

私がお勧めしたいのは、禁煙ではなく減煙です。
きっぱりやめるという決意をすると、相当ストレスが溜まります。
無理にやめようとするのではなく、少しずつ減らすのがコツ。
そのためには、きっかけが必要ではないでしょうか?

私がお勧めしたいのは、「国産電子タバコ」です。
ふつーのタバコはなるべく減らし、口寂しい時にこの電子タバコを吸う。
使い分けはお父さんの気持ちひとつ。

家族も願うお父さんの健康。
それを伝えるタイミングは、父の日のプレゼントではないでしょうか。

「お父さん、タバコの吸いすぎに注意してね!」
といいつつ、電子タバコをプレゼントしてみてはいかがでしょう?

明日の19日までのお届けには間に合いませんが、情報として。

詳しくはこちらを ⇒ 国産電子タバコ「東京スモーカーゼロ」