今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

7.13 玉子とじ

2024年07月13日 | ごはん

朝ごはん

 鰯の蒲焼き玉子とじ煮

 レタス

 トマト

 蒸しなすすりごまポン酢

 大根きゅうり辛子漬け・浅漬け

 お味噌汁

 ・長ねぎ・大根・鶏ひき肉・豆腐

 ご飯

 ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん


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