朝ごはん
かに玉風玉子焼き
キャベツ
トマト
大根・きゅうり辛子漬け
揚げなす・蒸しなす
お味噌汁
・なめこ・厚揚げ・長ねぎ・豆腐
ご飯
キウイ+ヨーグルト+蜂蜜+黒ごまきなこ
フォロー中フォローするフォローする