晩ごはん
桜海老と筍のふんわり天
焼きチーズ豆腐
納豆
大根きゅうり辛子漬け
・ミニトマト
揚げにんにくめんつゆ漬け
朝ごはん
さばみりん干し
出汁玉子焼き
キャベツ
トマト
大根辛子漬け
お味噌汁
・キャベツ・長ねぎ・油揚げ・豆腐
ご飯
冷凍バナナ+ヨーグルト+蜂蜜+黒ごまきなこ
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