晩ごはん
玉子炒め
・豚バラ・青梗菜
中華スープ
・かまぼこ・長ねぎ・じゃがいも・小ねぎ
ご飯
オクラとかにかま酢の物
晩ごはん
玉子炒め・豚バラ・青梗菜
中華スープ・かまぼこ・長ねぎ・じゃがいも・小ねぎ
ご飯 オクラとかにかま酢の物 晩ごはん
朝ごはん
ぶりバジルレモンオイル漬
キャベツ
トマト
お味噌汁
・豚肉・大根・白菜・小ねぎ
ご飯
バナナ+ヨーグルト+ジャム+きな粉
朝ごはん
ぶりバジルレモンオイル漬 キャベツ トマト お味噌汁・豚肉・大根・白菜・小ねぎ
ご飯 バナナ+ヨーグルト+ジャム+きな粉朝ごはん
