My Third Stage

日々のあれこれを綴りたい。

肩の激痛

2023年10月30日 18時28分14秒 | 日記

先週の土曜の夜中に左肩が痛くて目が覚めて、寝返りもできず、起きても痛くて、唸ってました・・・ 人生初の激痛!

思い返せば、9月末から火曜日のピラティス後にリズム体操を再開して、両腕をぐるぐる回す動きをやってたのです~

 

 

  終わってからお手入れもしてたつもりだったのですが・・・

 

 

  徐々に動きは悪くなり、先週はお休みして早めに帰り・・・

 

 

  水曜日にこのテープを貼って、筋肉疲労は取れてきていたのに・・・

 

 

石灰沈着すると激痛らしいよ、と相棒に言われて検索してみると当てはまる症状があり、重い腰を上げて病院へ行く決心をしたものの

日曜日に安静にしていたら、楽になってきて・・・ 今日の朝は、回復傾向が現れて・・・ でも腕は上がらないので・・・

 

 

  行ってきましたよ! 8時半受付スタート13時半終了!

 

 

「 石灰沈着してるかもね・・・ 」 と医者にも言われつつのレントゲン撮影でしたが、キレイなもんで・・・

「 腱の炎症でしょう~ 」 ということで、左上腕二頭筋長頭腱炎 という診断名!

湿布と飲み薬を処方され、リハビリに回されました~  で、噂には聞いていましたが、想定以上に充実したリハビリ環境で、

担当してくれた理学療法士が、上手にもみほぐしてくれて、痛みがだいぶ取れて帰ることができました!

2週間後にまた行かねばなりません・・・

 

動いた後はお手入れしないとね~ メンテナンスですよ~ 分かっているんだけどなぁ~~

 

 

 

で、2時近くなったので、病院の目の前にあるラーメン屋さんに飛び込んで・・・

  人生初の ひとりラーメン! あ、ワンタンメン! 美味しかった~

 

 

 

 

 

コメント (2)    この記事についてブログを書く
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2 コメント

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まあ・・('ω') (nao)
2023-11-01 20:16:26
お大事にね・・・

肩の腱の炎症・・・
痛いんでしょうね・・

ムリしないでお大事に(^_-)-☆
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nao さんへ~ ()
2023-11-02 18:54:04
ほんと痛かった・・・ あんなの初めて・・・

ムリして動いている感覚はないので、困ったもんです・・・

でも、理学療法士がちょっともんでくれて楽になるというのも

私のメンテナンス不足か、と思い知らされた・・・
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