肩の激痛

先週の土曜の夜中に左肩が痛くて目が覚めて、寝返りもできず、起きても痛くて、唸ってました・・・　人生初の激痛！

思い返せば、９月末から火曜日のピラティス後にリズム体操を再開して、両腕をぐるぐる回す動きをやってたのです～

 

 

　　終わってからお手入れもしてたつもりだったのですが・・・

 

 

　　徐々に動きは悪くなり、先週はお休みして早めに帰り・・・

 

 

　　水曜日にこのテープを貼って、筋肉疲労は取れてきていたのに・・・

 

 

石灰沈着すると激痛らしいよ、と相棒に言われて検索してみると当てはまる症状があり、重い腰を上げて病院へ行く決心をしたものの

日曜日に安静にしていたら、楽になってきて・・・　今日の朝は、回復傾向が現れて・・・　でも腕は上がらないので・・・

 

 

　　行ってきましたよ！　８時半受付スタート１３時半終了！

 

 

「　石灰沈着してるかもね・・・　」　と医者にも言われつつのレントゲン撮影でしたが、キレイなもんで・・・

「　腱の炎症でしょう～　」　ということで、左上腕二頭筋長頭腱炎　という診断名！

湿布と飲み薬を処方され、リハビリに回されました～　　で、噂には聞いていましたが、想定以上に充実したリハビリ環境で、

担当してくれた理学療法士が、上手にもみほぐしてくれて、痛みがだいぶ取れて帰ることができました！

２週間後にまた行かねばなりません・・・

 

動いた後はお手入れしないとね～　メンテナンスですよ～　分かっているんだけどなぁ～～

 

 

 

で、２時近くなったので、病院の目の前にあるラーメン屋さんに飛び込んで・・・

　　人生初の　ひとりラーメン！　あ、ワンタンメン！　美味しかった～