ダイエット作戦、進行中である。
とりあえず運動量を増やすべく、自転車通勤に。
この炎天下、正気の沙汰ではない。
で、スポーツクラブでがんがんウエートとランニング。
とりあえず、一日でここまできた。
２４日夜の数字である。
そして、今日、２５日。
朝も食べずに自転車でＧＯ！
会社についた頃には、「お前、泳いだんかいっ」てなもんである。
お昼は、ゼリー状のスポーツ飲料。
夜は３５０カロリー程度のインスタントつけめん。
そしてスポーツクラブ。
絶対、体に悪いだろうなあ。
しかし、ここまで漕ぎ付けた。
６９・９キロになったら絶対にやめよう（笑）。
それにしても、体脂肪も上がっちゃったなあ。
一時は１３％ぐらいだったのに…。
やっぱ、地道に続けようかなあ。
でも、みんなに宣言した分だけ本気でダイエットする気になるからいいかもですね＾＾
実際、相当体重減ってますよね～（羨望の眼差し）
スポーツクラブって、行ったらどのくらいの時間がんばるのですか？
私も１年以上前にかんぽのスポクラに通ってましたが、やっても１時間くらいかしらん。
いや、もう忘れた。。。（アセ）
季節の変わり目ですから体調に気を付けて程々にがんばってください^^
私もチャリ通勤してますが最近異様にチャリが重く感じ、
「これはタイヤの空気が抜けてるからに違いない」
と毎日せっせと空気注ぎをしても変わりない・・・
私の体力が落ちただけみたいですね。
だめだこりゃ。。。
わんちゃ坊主、ぜひご一緒させて下さい！！
コウもすごく喜びます^^
かるーいウエートと３０～６０分ほどの有酸素運動。
以前は、週に３０キロぐらい走っていた時期があったのですが、
さすがにやめました（笑）。
＞＞コウねえさん
ちゃり通勤ですか。
橋の多さを実感しますよね。
車なら何でもないんだけど、自転車ではあの斜度が結構キツイ。
で、ワンちゃ坊主、よろしかったら土曜日辺りいかがですか？ ２７日ですけど。
サンデー家はご都合いかがですか？
いいですね～
一応、参加にしておいてください。
パパさんにまだ確認してないけど
多分大丈夫と思うんだ～
もしも無理そうだったら携帯のほうに
連絡させてもらいますね＾＾
サンまま、お願いできます？