嫌われる勇気④人間関係がシンプルに

 

 

アドラー心理学に接して何が驚いたって

 

トラウマは存在しない！

 

じゃ、単なる思い出ってこと？

誰しも良い思い出と悪い思い出があるけれど

最悪の思い出をトラウマというのか？

悪い思い出はなるべく思い出さないようにしているけれど

それを前面に出してくると、なにか意味があるように

感じてしまうのかも。

 

なにかの本に（←おぼえていない）

記憶が作られると書いてあったけど、

繰り返し思い出したりしていると、自分の考えも

加わって、記憶が事実と違うものになってしまうらしい。

 

それと、非常にシンプル！

 

すべて、自分の選んだ結果。

相手（家族、友人、職場の人など）の決断するべきことに

介入してはいけない。

↑この一言で人間関係の悩みがすべて解決するのではないだろうか？

 

自分の人生を生きているときに、もし私を嫌いという人が

出てきたら　（←必ずいるけど）

嫌いになるのはその人の判断ということ。

私を好きという人も同じくらいいるのだから。

 

著者曰く

うすぼんやりした過去や未来（←未来までも！）に

振り回されるのではなく、今現在に強烈なスポットライトを当てる。

そうすれば、周りは真っ暗で今しか見えなくなる。

今の行動が自然と将来にもつながる。

 

そうだよね～、ありもしないこれからの心配とか

あの人はなんであんなこと言ったのだろうとか

うすぼんやりした光を周りに当てるからなんだね。

 

それに、人生を計画的に生きるなんてことはできない。

とも言ってる。

 

たしかに～、思いもよらないことの連続だった。

心理学って、ぼんやりした学問かと思っていたけれど

アドラー心理学は人間科学といっていいような気がする。