6/3(Fri)

申告マラソンの準備
軽トラをAWZさん宅に運んでから、
コース状況確認
臨海公園～サイクルロード、明石公園折り返し、碧インターから帰宅。
途中で写真を撮ったり電話を受けたりしながら。

20:04～
■jog 8.67km 41'12"[4'45/km]
Tシャツ,ランパンに下薄手ブレーカー,ターサー

計 8.67km