明日もございまスイム☆

明日の夜は18時からグリーンアリーナでスイム練習会を行います
※来週は金曜日の19時からです☆

抵抗の少ない姿勢作りや、基礎持久力の向上を目指して練習致します
ご参加お待ちしております！！


昨日は先ず夕方4時30分からキッズクラス=3


チームワークを養いながらウォーミングアップ♪




段々と上手にコントロール出来るように～


そして河川敷に新しく出来たクローズドロードを使ってバイクの走行スキル練習～


昨日は安全でスムーズなコーナリングの練習を中心に☆









たいへんよくできました

最後に



ロクムシをして遊んで終了～☆

時を同じくして～

シニアクラス（自称）も楽しそうにガンバラレてました☆

続いてジュニアクラス

ローラーでアップをしながら、今月の目標の途中経過を発表して貰いました
2021年度最後の目標、バッチリ達成して有終の美を飾ってくれそうです




バイクの後はジョグをして、最後にウィンドスプリントで動作確認=3=3




たいへんよくできました

そして夜は室内バイク練習会


U野さんが久しぶりにZoomでご一緒に☆









ついこの前までは暖房をつけていたのに、昨日は工場用扇風機3台フル回転～

皆さん熱い走りでした

続いて20時10分からの部=3

O崎さんがZoomで途中までご一緒に～

お首、早く完治しますように☆



K松さん、最後までパワフルにペダルを回されてフィニ～ッシュ☆

皆さん、ご参加ありがとうございました～！！

☆今夜は7時20分からラン練習会（ジョグ＆ウィンドスプリント）、明日は10時から12時までデュアスロン練習を行います☆
ご参加お待ちしております♪