先ず想うことから

実現出来るか出来ないかは抜きにして

「こうであったら良いな～♪」と想っていると

実現する為に必要な情報が入ってきたり

実現へと近づく巡り会わせがあったりして

いつの日にか　実現する

人生はとても不思議で、面白いものです☆

 

さ～て

アップ出来ていなかった練習の様子をドドっと参ります=3

水曜の朝6時30分から先ずはバイク練習～

序盤はニコヤカに♪

そしてメインになると集中した面持ちで☆

バイクを終えたらお次はラン=3

大芝ランコースで4000～5000m=3=3

皆さん続々とフィニ～ッシュ！！

出国前ラスト水曜朝練となるH本君センターでパチリ

皆さん、起きされてのご参加ありがとうございました～☆

 

夜は7時20分からラン練習会

ドリルで体の動きを良くしてから～

メインメニュー=3=3

皆さんナイスランでした☆

ご参加ありがとうございました～！！

 

木曜日は夕方4時30分からキッズクラス

室内で軽く体を動かしてから～

奥ではコツコツシニアクラ～ス（自称）☆

公園に移動して、リレーをしたり～

隠したマーカーを探す遊びをして駆け回りました☆

続いてジュニアクラスは

先月の目標の振り返りと今月の目標発表をして貰ってから～ウォーミングアップ=3

そしてラン練習=3=3

最後に

ハッピーバースデーのサッチーセンターで～パチリ

たいへんよくできました

 

そして夜は室内バイク練習会=3=3

シゲさんがZoomでご一緒に～☆

キツイ時は励まし会いながら～

笑顔でフィニッシュ！！

後半の部は～

I井さんがお一人でガンバラレました=3=3

皆さん、次のレースに向けて地道にトレーニングされてます☆

ご参加ありがとうございました！！

 

☆今夜は19時から20時までグリーンアリーナでスイム練習会（スキル＆持久力向上）

明日は8時から10時50分までバイク練習会（起伏コース）、11時からラン練習会（ビルドアップ走）を行います☆

ご参加お待ちしておりま～す！！