今回は華麗に♪

5月3日は、今年二回目となります海練です

今回は先ずは海でスイム練習を行い＝3=3

後半はラン練習＝3=3

 

そしてしっかりと動いた後には～栄養補給

前回は「かけうどん」でしたが～

今回は「カレーうどん」を用意したいと思います

参加費はTri Smileベーシック会員：1000円（学生500円）、アドバンス会員：500円、ジュニアクラス：無料、ビジター：1500円

ご参加お待ちしておりま～す☆

 

今朝は6時30分から室内バイク練習会を行いました=3=3

今朝は湿度が高めで蒸し暑かったですが～

皆さん60分間ガンバラレマシタ～☆

早起きされてのご参加、アリガトウゴザイマシタ！！

 

☆今夜は7時20分からラン練習会（ドリル＆ジョグ＆ヒルスプリント）です

ご参加お待ちしておりま～す☆