7月スケジュール☆

7月のスケジュールが出来上がりました！！
・7月プログラムスケジュールPDF
・7月プログラムスケジュール画像版
・7月キッズ・ジュニアクラススケジュールPDF
・7月キッズ・ジュニアクラススケジュール画像版

7月は3ケ月に1度の記録測定会月です☆
7/2日（木）にバイク、7/8日（水）にラン、7/18日（土）にスイムの測定会を実施します
キッズ＆ジュニアも7/20（月）に3ヶ月ぶりのトラスマスポーツテストを実施します☆
ご自分の現状と課題を確認していきましょう

月曜のサーキットトレーニングが隔週になり、代わりに補強だけをみっちりと行う補強トレーニングが入ったり、水曜のランの後は補強無しでストレッチだけになったり、体力作り中心だった月曜のキッズクラスにバイク練習が入ったり～と、ちょいちょいマイナーチェンジがございますので、しっかりご確認の上でのご参加をお願い致します☆

明後日は

明後日、21日（日）は朝7時半に魅惑の里の特産館前にバイクがスタート出来る状態で集合です☆

バイクコースは時間差が大きくなり過ぎないように、走力に応じて折り返し地点を3つに分けたいと思います。

バイクのコースは国道186号を南下し、下り切ったところで宮トラバイクコースに合流～そのまま逆走して浅原の丘を登ります
登り切ったところを折り返しポイント①にします☆


浅原の丘を越えて下り切り、県道293号にぶつかるT字路を折り返しポイント②に☆


更に県道293号を約5㎞逆走していき、道がY字に分かれて細くなる地点を折り返しポイント③に致します☆

いずれのポイントも、折り返しましたら宮トラ正規ルートで魅惑の里までレッツゴーです
※正規ルートが分からない方は事前にご確認をお願い致します☆
もし道が分からなくなった場合は、勘で行ってしまわずに後続の方を待って確認して再スタートしてください！
自分はポイント③で折り返して以降、常に最終走者に付いて走る予定ですので、道から外れてさえいなければパンク等にも対応致します☆
いずれにしましても、何かあった場合には連絡が取れるように携帯は持っておいて下さい

全員が魅惑の里まで戻ったら、お次はランです
コースはもみのき森林まで上って戻る約23㎞☆※短縮OKです

な～んとN良さんがもみのきのどこかでエイドを開設して下さる予定です
・・・が、もし緊急出動があったら無くなります
また、UDがバイクでサポートしてくれる予定です
・・・が、やはり一人で背負える量には限度がありますので、各自でも補給や小銭の携帯をお願いいたします☆

来年以降に繋がる良い練習が出来るよう、準備＆体調万全でご参加下さい

☆21日（日）のTri Smile営業時間を15時30分～18時に変更させて頂きますm(--)m
宜しくお願い致します☆