昨日記120408日（15/3晴れ 食品買出し ジム）

昨日は特別外出することもなかった。
食料品の買出しや調理は、無条件で曜日に関係なく実施しなければならない。
私の場合、献立はほぼ365日3食とも、おおよそ同じメニューなので、（たまに旬の食材を入れたり特価品を献立に割り込ます）不足品を買い足すだけであり、調理は毎朝決まった工程で3食制作する。
夕方から、冷蔵庫の不足品をチェックリストでチェックし、スーパーＳへ買いに行った。
この際お菓子や嗜好品も1-2品買い込む。
昨日は、4個いりの蓬アンパンだ。（1日1個食べる。）

食材収納後、5時ごろジムにいく。（詳細は昨日ブログ「健康運動メモ」参照）
帰宅後、今後の健康運動管理が自分でしやすいように、新しいカテゴリーを作り、ブログを書いた。
今後、記録や体調、食事との関連等数値以外の感覚的なことも記載し、自己管理に役立てたい。
食後、疲労のせいか、非常に眠くなったので、11時半に寝た。
今日は、疲労感も無く快調だ。



独り言
日曜というのに、自分で設定した目標であるブログを毎日書く事を実践する為、ブログ作成に追われるバカらしさに自己矛盾を感じた。
独り言にそのことを書いていると長くなったので、後でブログにする。