Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

エアロバイク＆スイム

2024-04-03 21:30:14 | Weblog
■エアロバイク　30分

■スイム　1.5㎞
UP＋200ｍＸ4本＋100ｍ＋ダウン

朝から雨のため、朝はエアロバイク
今日は残業せずに帰り
夜はスイムを
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