Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

エアロバイク

2017-10-16 21:38:20 | Weblog
■エアロバイク　30分

疲労取りのエアロバイクを30分
筋トレのダメージが大きくて
今日はかなりの、筋肉痛だった

 
 
 
 
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