ラン＆スイム

■ラン　２６ｋｍ

■スイム　1.7km
ドリル＋３００ｍX2本＋ダウン

今日は代休で休み

まだ、体調が万全でないので
トレーニングは軽めに

午前に歯医者に行ったところ
歯が痛む、顔にも痛み
鼻水が黄色いなどの症状から
副鼻腔炎と判明

少し様子を見て
治らないようなら
病院に行こう