ひとり内憂外患

　「内憂外患」というのは普通国家について語る時に使う言葉で、転じて家庭とか会社にも応用して使うことはあると思いますが、昨日から今日にかけては僕自身の健康状態が内憂外患でした。もともとここのところテニスをするたびに腰痛が発生していたのですが、大抵は数日で治まっていたのに、先週から１週間ずっと痛いままで昨日のテニスを迎えてしまいました。ただテニスをしている時は体が温まるからか、アドレナリンが出るからか、さほど気にはならないのですが、終わった後はいつも悲惨で、帰りの車の乗り降りも腰が痛くて苦労します。

　それに加えて昨日は体が冷え切ってしまい、胃腸が全く動かなくなりました。寝ていても胃がむかつき吐き気がします。下痢もしていて、体温も37℃台と完全に胃腸風邪の症状。吐き気は体を起こしていると少し良くなるのですが、発熱しているのに立っているわけにもいかず、座っていると腰痛が気になります。腰痛に一番楽な姿勢は横向きに寝ることですが、これが一番吐き気が酷くなりとても寝ていられません。仰向けで寝れば少しマシですが、腰は痛いし、寝返りをうつたびに腰が悲鳴を上げます。もうどうしたら良いのやらと途方に暮れてしまいました。

　仕方なくリクライニングするパソコンチェアに座って、ベッドに足を置いて２時間くらい寝てみたら、これが吐き気と腰痛のバランス的には一番良かったですが、椅子で寝るのも２時間が限度でした。吐き気と腰痛ならまだ腰痛が我慢できるので、結局は仰向けで寝ていましたが、かなり辛い一晩を過ごしました。幸い今日の昼頃には吐き気もほぼ無くなったので助かりましたが、吐き気がおさまると腰の痛みだけではなく、股関節やアキレス腱などの痛みも急に意識されるようになって、まだまだ辛いです。

　ちなみに吐き気で全く食欲もなく24時間ほど過ごしましたが、体重は1kg減ったくらいでした。１月のコロナの時も48時間で2kg減ったので、寝ているだけだと１日で体重1kg分のカロリーを消費しているようです。断食すれば体重は毎日1kgずつ落ちるとわかりましたが、わかっただけで実践する気にはなれません。