がんもどき＆ねぎ納豆焼き。

ナスと豚肉の味噌炒め
ねぎ納豆焼き
アボカド
豆腐スープ
ごはん

作り足し。

がんもどき

今日の晩ごはんです
冷蔵庫に残っていた食材を駆使して作りました。

一パック残っていた納豆をお好み焼きにしようと思ったら。
残念、キャベツがない・・・。
納豆にねぎと卵と小麦粉を混ぜて多めの油で焼いてねぎ焼きに。
美味しくできました。
チーズを入れてもいいかも。

木綿豆腐はしっかり水きりをしてがんもどきに。
冷凍してあったひじきを入れました。
今日は我ながら上出来！

また。は明日、人間ドックだそうです。
本当は今晩は９時までに夕食を済ませないといけなかったのに、帰宅したのは10時半・・・。
それでもいつもよりは早いですが。
それから、軽めとはいえ普通に食べました。
大丈夫なのかなあ？？？
悪い影響が出ませんように。

ビタミンCを摂りましょう。

おはようございます！
いよいよ寒くなってきましたね。
マスクをしている人もチラホラ見かけるようになりました。
ずむり。は風邪もひかず元気です。

毎年この季節になると、また。の会社の方からキウイをたくさん頂きます。
ありがとうございます。
美容と健康のため毎朝一個ずつ食べてます。
「朝の果物は金」っていいますよね。
キウイはビタミンＣが豊富なので、風邪予防にもいいかも。

今日の午後、コンチは老人ホーム慰問に行くそうです。
演劇部の１年生の恒例行事なのですが、今年は１年生部員が３人しかいないので、クラスの仲間たち何人かの助けを借りるとか。
ちょっとしたお芝居（コント？）と音楽など披露するそうです。
バイオリンで「津軽海峡冬景色」を練習してました。
コンチと仲間たちは音楽が堪能なので、こういう時とても役に立ちます。
中二の時に老人施設へボランティア体験に行った時も大変喜んでいただき、楽しい思い出になっているようです。

歳の離れたお年寄りにも子供にも、言葉の通じない外国でも。もしかしたら宇宙人にだって
音楽という共通言語でコミュニケーションがとれるって素晴らしいことですね。

ところで。
ずむり。は『津軽海峡冬景色』を聴いていると『北の宿から』とごっちゃになってしまうのですが。
試しに自分で歌ってみても、いつのまにか混ざってる・・・？

と、また。に話したら、また。もやっぱりごっちゃになってました。
皆さんはそんなことないですか？
ぜひ一度お試しあれ（笑）