今日は、久々に予定が無い日でゆっくりとした一日を過ごすことができました。せっかくなので西高が出場している相馬野馬追剣道大会を見に行こうかと思いましたが、家族の中で感染性胃腸炎の疑いが出てしまいおとなしくしていました。家の周りを散歩したり、子どもを連れてももたん広場に行くなどしました。
夕方は、白石支部の稽古に行きましたが思いもよらないアクシデント!念入りにストレッチと体操、素振りをしてからいざ稽古というときに電話が鳴りました。体育館の中ではと思って、トイレ前の階段でメモを取るために腰を落として、立ち上がるときにズキっと腰が抜ける感覚。やってしまいました、ぎっくり腰・・・
毎年4月5月に腰を痛めるのでよく注意していたのですが・・・歩行はなんとか大丈夫でしたが、明らかに違和感があり剣道具を付けないで再度ストレッチで様子見。途中でいてもたってもいられなくなって剣道具を付けて小中学生とやりましたが、打ち込むことができなかったので見とり稽古に切り替えました。
とりあえずは長引かないように節制したいと思います。
腰はひどい目にあいましたが、相馬野馬追は梨々香の所属する福島西高校女子が3位入賞だったそうです。
優勝小牛田農林、準優勝国士舘、三位磐城、福島西という結果のようです。おめでとうございます。
夕方は、白石支部の稽古に行きましたが思いもよらないアクシデント!念入りにストレッチと体操、素振りをしてからいざ稽古というときに電話が鳴りました。体育館の中ではと思って、トイレ前の階段でメモを取るために腰を落として、立ち上がるときにズキっと腰が抜ける感覚。やってしまいました、ぎっくり腰・・・
毎年4月5月に腰を痛めるのでよく注意していたのですが・・・歩行はなんとか大丈夫でしたが、明らかに違和感があり剣道具を付けないで再度ストレッチで様子見。途中でいてもたってもいられなくなって剣道具を付けて小中学生とやりましたが、打ち込むことができなかったので見とり稽古に切り替えました。
とりあえずは長引かないように節制したいと思います。
腰はひどい目にあいましたが、相馬野馬追は梨々香の所属する福島西高校女子が3位入賞だったそうです。
優勝小牛田農林、準優勝国士舘、三位磐城、福島西という結果のようです。おめでとうございます。