公園も秋色に！

            朝晩寒くなりましたね。

日課の散歩道に咲くコスモスが満開になり

秋風にゆれています。

野の花も可愛くて足を止めて見惚れてしまいます。

木の実や葉の色づきも気になって見あげます。

日ごとに秋の深まりを感じながらの散歩には

もってこいの良い季節です。

 

「秋を探し」に、で出かけました。

　

「桂」の色づきを発見！！　（茨城県・ネーブルパークにて）

　　　　　　　

　　　　　　　「桂」の葉っぱは、　ハートの形　　です。

　　　　　　　

　　　　　　　「柿の葉」が歩道にハラハラと舞い落ちて。

　　　　　　　

　　　　　　　「ほととぎす」…

　　　　　　　

　　　　　　　広いパークの一角に　古民家があり見学をした。

　　　　　　　「馬屋のある曲がりや」は囲炉裏に火がくべられて

　　　　　　　藁葺き屋根の保存がなされていた。

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　「さくら」も咲いていた。

パークを歩いていると、「秋桜」が咲いていた。

今が盛り…満開です。

草むらの中でも、元気に育って開花しました。

白い花は、清々しく清楚ですね。

周りの自然に調和して楚々と咲いていた。

 

真っ赤の「サルビア」はひときわめだちました。

 

ネーブルパークでは、下旬から「菊まつり」が

開催されるので、楽しみです。

 

 

　

　　　　　　　

　　　　　　　

 

集団検診

　　過日、婦人科の健康診断を受けました。　　　

　　　　　　　乳がんと子宮頸がんの検診です。

会場に待機している検診車の中で検査を行います。

大型バス程の車内は、さながら病院の検査室の設備がされ

技師の皆さんの手際良い運びで進みました。

 

　乳がん検査は、先ず　医師の視触診がありました。

そして、マンモグラフィ（乳房エックス線撮影）は検診車の中です。

立った姿勢で　フィルムを入れた台と透明なプラスチックの板で

乳房を挟み　平にして撮影しました。左右順番にです。

この動作（おっぱいを挟み込む！）が痛いって感じる女性が多いと

聞きましたが、私は痛くもなく怖くもありませんでした。

 

　子宮頸部細胞診も検診車の中です。

カーテンで仕切られた2ツの診察台がフル稼働でした。

内診により子宮入口の細胞をこすりとり　顕微鏡で調べます。

この検査も痛くなくあっという間に終わりました。

 

検査の結果は、受診日から約1ヶ月後に郵送されますが

その間が心配なんですね。　大丈夫かなぁ～・・・

自分の健康管理のためには、検査を受けることが大切ですね。

 

　柿が熟れて真っ赤になり「食べ頃」ですね。

　

「つるのこ」って名前だそうです。種類なのかな？小粒です。

甘い柿ですが、種が多いので食べにくい　けど美味しい。

兼業農家の友人の畑で採れた柿です。

「冬瓜」も頂きました。丁度良い大きさです。

鶏肉と一緒に煮て　あんかけにして食べます。

 

 

 

 

 

 

 

秋を見つけて（嬉し）

暑くもなく、空気が清々しい10月の穏やかな日は

　　自然の中をのんびりと散歩するっていいですね～。

 

先日の羽生水郷公園を　歩いて遊んだ楽しさに味を占めて

少し遠出をしてパワースポットなる地を探そうと

行く当てもない　ドライブとなりました。

早朝発だけど、「おにぎり弁当」をこしらえて、果物とお菓子も

詰め込み（さぁー　何処へ行こうか）と走りました。

 

　

ここぞ、自然そのままの空き地か？、はたまた原野？

県内ののどかな田園地帯です。民家が点在する閑静な町です。

　その近くに土手を発見し、車を降りた。

柑橘類の木が等間隔に植えられて、実をつけていました。

　

　ザクロ

　かりん　　　（（10/12体育の日は秋晴れ））

　スダチ・？

　ゆず・？

　何かしら・？？

個人様所有の空き地なのでしょうか　

公園ではないようですが、散策している人達や犬の散歩の

方もいらっしゃいました。　　安心して歩き出すと

そこかしこに「秋」をいっぱい見つけ　笑顔になりました。

　赤とんぼが舞って…

　真っ赤な実を付けたこの木は、何の木だろう？

　桜です。若い木ですが葉が紅葉してきれい

　ススキの穂が陽をあびて　銀色に輝いていた。

　秋に咲く桜は薄紅色の

　小さい花びらが愛らしい。

 

　秋の陽ざしの元、澄んだ空気に思いっきり

　　　　深呼吸をして　身も心もリフレッシュしました。

 

　　散歩する習慣をつけると　変わり行く季節を

　　　　目で確認し、空気のにおいを感じ、鋭気を養って

　　　　ストレス解消になること間違いなしですね。

 

　　　　無理のないペースで　これからも続けます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

歩いたぁ 自然の中を

　ハナミズキの紅葉が始まり　周りの木々も　

秋の色に衣替えが始まっている自然豊かで、雄大な

（羽生水郷公園周辺）を歩きました。

10/10 （土）　連休の初日は家族連れでいっぱい。

公園の入り口は　ケヤキやナラの木が茂り　広大な園内は

花木や植物の木立が多く　季節ごとの美しい景観が素晴らしく

訪れる人々を癒してくれます。

　　

宝蔵寺沼→ムジナモの自生地。　マガモが水面で遊んでいた。

沼は木道を渡る散策路があり　がまの穂やヨシの群生を近くで

見ることが出来ます。

 

広～い芝生広場です。

ふかふかの芝生の中を歩くと、汗がにじむ運動量です。

芝生の中に　クローバの緑がひときわ映えて

可憐だったのでしゃがんで葉を触ったら

　発見　四つ葉のクローバ　

 

気を良くして園内を歩き回ると、どんぐりが足元に

ザックザク落ちていました。

コロっとまん丸のどんぐりちゃん

　　　　　【くぬぎの実】です。

夢中で拾い集めた木の実さん達が愛おしくて　持ち帰り

テーブルに飾ってしばらくの間眺めて楽しみます。

 

　多目的広場はいろいろの遊具が設置され　

若いファミリー、ママ友グループが大勢遊びに訪れ

賑やかな笑い声が響いていました。

 

公園は　のんびり歩くも良し早足のウォーキングで体力造りには

打って付けの遊歩道が完備されています。　

スポーツの秋です。

日頃の運動を心掛けたいと思う一日を過ごしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夫婦会

　普段は女友達の食事会が多いけれど、

先日　夫婦同伴で飲み会をしました。

3組の初老カップルです。

　たった1枚だけの写真…お喋りに夢中で撮り忘れる　

 

堀こたつのテーブルに足を投げ出して、宴会が始まりました

女性陣は、以前の職場の同僚で　気兼ねのない仲間です。

辞めてからも時々ランチをしていましたが、いつの間にか

旦那さん達もメンバーに加わり、夜の会食に変わり

今や、殿方が意気投合して楽しんでいるんです。

居酒屋の個室はカラオケが　完備されているので

歌ったりします。　昭和の懐かしの曲ばかりですね。（笑）

 

皆がお酒大好きです。　お腹いっぱいに食べて

会話が弾んでついついお酒も進みます。

いろいろな料理を食べたいと、好きな一品をあれこれと頼み

取り分けて頂き、（美味しいね）と満腹になりました。。

 

　皆さんが健康で、家族円満の幸せを知り

　　　　　　　　嬉しい逢瀬でした。