★大人の分ご飯お吸い物ゴーヤチャンプルー（豚薄切り肉、木綿豆腐、卵、ゴーヤ、玉ネギ、ニンジン、シイタケ）キャベツ・モヤシ・キュウリのナムル http://cookpad.com/recipe/373363 （つくれぽ470人）カボチャの煮物
★ＨＡＲＵの分軟飯スープ豆乳ナス、玉ネギ、キャベツ・モヤシ・キュウリカボチャ
今年初のゴーヤ！以前は、元々食べ慣れていないために苦手だった . . . 本文を読む
★大人の分ツナ・大根・ワカメのスパゲッティカボチャの煮物★ＨＡＲＵの分ツナ・大根・ワカメのスパゲッティスープカボチャ食パン豆乳
satoPが晩ご飯不要だったので、簡単にスパゲッティに。・・・日頃も簡単なものばかりですが（汗）自分だけしか食べないとなると、ついサラダもスープも省略してしまいますよぅ。COOKPADで自分のところを覗くと、見たくなくても目についてしまう自分のレシピ2点 . . . 本文を読む
★大人の分ご飯お吸い物豚のさっぱり焼き http://cookpad.com/recipe/608092（豚薄切り肉、キャベツ、キュウリ、トマト）おから+ワサビしょう油ホウレン草のおひたし★ＨＡＲＵの分軟飯スープおからキャベツ、キュウリ、トマト、ホウレン草カボチャ
豚肉のしょうが焼きをお気に入りのレシピで作りたかったのですが、印刷したレシピが埋没してしまい。。。しょうが焼きは後日 . . . 本文を読む