ビタミンU(遊)摂取記録

アウトドアで遊ぶことが多い私の遊びの記録です。
ビタミンU(遊)をたくさん摂取しましょう♪

4/20(火)晩 イカと里芋の煮物 他

2010年04月20日 | 携帯電話より
ご飯 味噌汁(玉ネギ、モヤシ、ゴボウ、シイタケ、ふ) イカと里芋の煮物 粉ふきいも ところてん+紅ショウガ サラダ(水菜、ニンジン、ジャコ、ゴマ、塩昆布) イカと里芋の煮物はくるみキッチンのくるみ先生のレシピ。 簡単でおいしいです。 粉ふきいもは新ジャガで。 おいしかった~♪ 午後、初めてHARUと2人で車で出掛けました。 まだあまり出掛けない方が良い時期の行き先は限られます。 そう、病 . . . 本文を読む

4/20(火)昼 ハンバーグ弁当

2010年04月20日 | 携帯電話より
ご飯+ふりかけ ハンバーグ カボチャの煮物 スクランブルエッグ サラダ(水菜、ニンジン、ジャコ、ゴマ、塩昆布) アスパラガス ミニトマト ハンバーグは、母が作りおき冷凍してくれたものです。 まだそういう備蓄があり、ありがたいです。 最近satoPのお弁当を作らなくて良い日が多くて、楽をさせてもらいましたが、お弁当を作らないと、自分の食事がつい適当になってしまいます。 私の食事は自分の健康のため . . . 本文を読む

4/19(月)晩 モヤシの卵あんかけ 他

2010年04月20日 | 携帯電話より
ご飯 味噌汁(玉ネギ、ゴボウ、大根、ニンジン、ワカメ、青ネギ) アジの干物 モヤシの卵あんかけ サラダ(水菜、ニンジン、ジャコ、ゴマ、塩昆布) 青ちゃんがCOOKPADで発見してくれたおいしいレシピ「モヤシの卵あんかけ(ID399656)」を初めて作りました。 すごくおいしかったぁ!! 特に、スクランブルエッグとあんの相性が最高! モヤシなしで丼にしてもおいしそう。 レシピでは、モヤシを炒めて . . . 本文を読む