1/13（水）晩 カキの和風ソテー 他

ご飯＋カキの和風ソテー（カキ、のり）味噌汁（キャベツ、ニンジン）里芋のそぼろあん＋青ネギところてん＋のり白菜の漬物カキの和風ソテーは、近所のご飯屋さんの創作料理（？）として食べて以来、病み付きにカキのシーズンになると頻繁に食べます。でも、とても簡単なのに、今回と前回、失敗してしまったのです。安定しておいしく作られるようになったら「レシピ」として紹介しま～す。 . . . 本文を読む

1/13（水）昼 サーモンソテー弁当

ご飯＋ふりかけ味噌汁（大根、ジャガイモ）サーモンのソテー白菜とシーチキンの煮浸しジャコの甘辛ホウレン草のおひたしショウガの佃煮ミニトマトイチゴ . . . 本文を読む