★朝練（O山S寺コース）走行距離 8.33ｋｍ走行時間 30分04秒平均速度 16.6ｋｍ/ｈ最高速度 41.8ｋｍ/ｈいよいよ、大会が明日になりました。アップしていなかった分の自転車練習記録を書きました。ブログや掲示板へ、たくさんの書き込みをありがとうございます。お返事ができていなくてすみません。取り急ぎ、今から出発します。完走と2時間半を切ることを目標に、ガンバッテ来ます。（11:10記） . . . 本文を読む
★朝練（S台コース・反時計回り）走行距離 5.79ｋｍ走行時間 22分13秒平均速度 15.6ｋｍ/ｈ最高速度 39.7ｋｍ/ｈ寝坊したので、S台コースへ。★通勤（往復）走行距離 8.04ｋｍ走行時間 27分46秒平均速度 17.4ｋｍ/ｈ最高速度 31.3ｋｍ/ｈ . . . 本文を読む
★朝練（S台コース・反時計回り）走行距離 5.71ｋｍ走行時間 21分43秒平均速度 15.7ｋｍ/ｈ最高速度 43.7ｋｍ/ｈ雨の予報だったので、油断して、前日夜更かししてしまいました。起きたら快晴でショック～。軽くS台コースへ。昨年は、ぜいぜい走っていたS台コースを、「軽く」と言えるようになったのは、少し進歩した感じがします。 . . . 本文を読む
★朝練（S台コース・反時計回り）走行距離 5.77ｋｍ走行時間 21分48秒平均速度 15.9ｋｍ/ｈ最高速度 41.6ｋｍ/ｈ前日、豊川から帰宅して、片付けの途中に20時半頃、撃沈してしまいました。朝、片付けをしたので、朝練は、20分で帰って来られるS台コースへ。 . . . 本文を読む
★朝練（O山S寺コース）走行距離 8.26ｋｍ走行時間 33分44秒平均速度 14.7ｋｍ/ｈ最高速度 39.0ｋｍ/ｈカヌークラブの行事で豊川ツーリングの日でしたが、朝練。早起きって素晴らしい。1日にいつもの2倍遊んでいる気分♪仕事の日も、朝、遊んでから出掛けている感じ♪ . . . 本文を読む
弟と一緒に市内の滝まで行って来ました。弟もMｔ..富士ヒルクライムに出場します。（家庭内の）賞金ゲットを目指して（？）、張り切っています。賞金で自転車を整備して、トライアスロンに出場したいらしい。私に合わせて走ったら、弟の練習にはならないなと思っていたら、「もう調整に入っているから練習にならなくても良いよ～。」とのこと。あ～、良かった。
今度はお弁当を持って来たいなぁ。。。こんな静岡ら . . . 本文を読む
★朝練（野いちご探し＋O山S寺コース）走行距離 11.16ｋｍ走行時間 47分20秒平均速度 14.1ｋｍ/ｈ最高速度 39.0ｋｍ/ｈ5/19（土）にカヌークラブかわせみのwinyさんと青ちゃんが、私の借家の近くにあるらしいwinyさんの秘密ポイントまで「野いちご摘みポタリング」に行かれました。私は家にお客様が来ていたので、参加できなかったのですが、地図で場所を教えていただいたので、探しに行って . . . 本文を読む
★朝練（配達ポタリング）走行距離 13.41ｋｍ走行時間 43分29秒平均速度 18.5ｋｍ/ｈ最高速度 28.9ｋｍ/ｈ5/20（日）に組長さんから、とてもおいしいサヤエンドウをいだたきました。「1人暮らしだから少しで良いです。」と言ったら、「お母さんにも差し上げて。」とたくさんいただいたので、実家のポストへ入れに行きました。ぐるっと遠回りしながら借家へ帰る途中、S川沿いの快適な道で、カヌークラ . . . 本文を読む
★朝練（買い物ポタリング）走行距離 12.75ｋｍ走行時間 43分11秒平均速度 17.7ｋｍ/ｈ最高速度 29.6ｋｍ/ｈ毎日2回以上日焼け止めを塗っていたら、日焼け止めがなくなってしまたので、24時間営業しているスーパーまで遠回りして買いに行きました。（今までより）高価で、超強力な日焼け止めを購入。出勤したら、職場のO氏から、「朝、自転車に乗っているときに犬の散歩をしているおじいさんとすれ違っ . . . 本文を読む
★朝練（たぶんS台コース＋寄り道・？回り）走行距離 6.10ｋｍ走行時間 23分00秒平均速度 15.9ｋｍ/ｈ最高速度 40.7ｋｍ/ｈメモをしておかなかったので、どこを走ったのか、忘れてしまいました。★通勤（往復）走行距離 7.87ｋｍ走行時間 28分24秒平均速度 16.6ｋｍ/ｈ最高速度 24.6ｋｍ/ｈ . . . 本文を読む
★朝練（S台コース・？回り）走行距離 5.86ｋｍ走行時間 21分41秒平均速度 16.2ｋｍ/ｈ最高速度 35.1ｋｍ/ｈメモをしておかなかったので、時計回りだったか、反時計回りだったか、忘れてしまいました。時計回りは上り坂が1回、反時計回りは上り坂が2回あります。 . . . 本文を読む
★朝練（某トンネルまで）走行距離 18.90ｋｍ走行時間 1時間03分46秒平均速度 17.8ｋｍ/ｈ最高速度 35.7ｋｍ/ｈ
以前、山越えをしてバイパスの隣のインターへ抜けたことがあります。そのとき通ったトンネルまで行ってみました。折り返し地点のトンネル付近は、うっそうとした森でちょっと恐い。トンネルの所で休憩しようと思っていたら、車が来たので、恐くなって休憩なしで下りました。後半、霧雨が降 . . . 本文を読む
★朝練（S台コース・反時計回り）走行距離 5.83ｋｍ走行時間 20分01秒平均速度 17.4ｋｍ/ｈ最高速度 40.3ｋｍ/ｈ昨年、仕事帰りにトレーニング（？）したコース。適度な斜度があります。 . . . 本文を読む