昨年末に、来年こそは！と
2012年用のメモ帳を買いました。
家計簿がつけれるようになっていて、いいかも～と思ったのだけど。。
やっぱり。。
三日坊主どころか、一日も記録せず撃沈。
でもよくみると下の欄に数字がありますよね。
この数字は？
これです！
iPod nano
（今のはもっと小さいですけどね。）
このなかに万歩計機能があって、これを毎日記録してるんです。
毎日ポケットにしのばせるのが日課に。
音楽プレーヤーとしてほとんど使ってなかったけど、思いがけない使い道が見つかりました。
健康のためには一日8000歩以上歩くといいそうですよ～！
追記
iPhoneにも「歩数計」というアプリがあるようです。
しばらくブログを更新しないと何人かから
どうしたの？
と。ブックマークにしているTちゃんも、T先生も3か月近く更新してないから
「ま、いっか。まだ更新しなくても。」
と思っていたんだけど、そろそろ。
最近、アロマ＆手作りコスメづくりにはまってるんです。
きっかけは上海で手作りせっけんやハンドクリームを作っているLOSKAGOSさんの紫根草のハンドクリームを使ってから。
http://yaplog.jp/loskagosstudio/archive/486
既製品とは全然違う使用感にびっくり。
さらっとしているのにいつまでもしっとり感が残るんです！
自然素材ってすばらしい！っと思い、いつか自分でつくってみたいなと。
手作りコスメなどを調べてみると、既製品を買うよりもうんと安く高品質のものができるんですよ～。
化粧水なんて原料の９０％くらいが水なんですね。
精製水にグリセリンと好みの精油数滴たらせばもうできあがり。香りも使用感も自分仕様に。
もう既製品買う気なくなります。。
おととい作って「こりゃいい！」と感動してしまったのが
米ぬかスクラブ
家で精米したときにでる、あまった米ぬかをなんとか利用できないかな～
とネットで検索。でるわでるわ。
その中で作ってみたのがこのレシピ↓
米ぬか大さじ１
はちみつ小さじ１
牛乳小さじ１
植物油（ホホバ、アーモンド、オリーブオイルなど）小さじ2分の１
をまぜまぜ～。できあがり。
顔に塗り、余ったものは体にも。
お湯で流すとお肌すっべすべ。なのにしっとり。
米ぬかってビタミンBとかEとか栄養がいっぱい入ってるそうな。
自然の力ってすばらしいっ！っと感動でした。
米ぬかパワーにおどろいて歯磨きにも使ってみました。
予想通り。。
歯の表面の茶しぶがとれました！
そしてつるっつる！！
でも米ぬかさんの小さな粒が若干歯の間にはさまるので
二度洗いが必要ですが。
なちゅらる生活、もうしばらくはまりそうです。。
