先日のブログで睡眠障害の状態で夜に眠れていない事を書きました。すると何人かのブログ読者から｢牛乳を飲むと良い｣や｢入浴方法の改善｣などのアドバイスをいただきました。皆様の温かい声に励まされ少しずつ症状と気持ちが明るくなっているように思えるのでした。そして極めつけは、先日に丸ノ内線・本郷三丁目駅近くのマッサージ屋さんに飛び込んで1時間のマッサージを受けたことでした。施術後は身体が少し軽くなった様な気さえしましたが、施術者曰く｢肩、背中、腰が凝り固まっています｣とのことでした。もちろん1回のマッサージでは各部位の凝りをほぐすことは出来ません。そんな事で翌日に1時間、翌々日に1時間の追加施術を受けて、大分｢身体のイライラ｣が解消して行くのを実感しています。もう少しすれば快眠状態を得られるのではと期待しています。それはそうと施術者の腕前なども分かるようになりましたので、今度は施術者を指名する制度の利用も検討しています。
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