右腰…★

確か2週間近く前だったかな?

投稿したのは。

右腰が寝返りできない程に

痛くなった話。

今も長い時間、横になると右腰が

痛い。

最近は左腰も痛くなり

バランスよく

左右両方共に、痛い…。

柏市のゴッドハンドの先生には

まだ行っていないです。

施術料が高くて、通いきれない。

いつまで続くのかな?

一生?

東部ケアマネ会★

よしとも会の後に、開催する

東部ケアマネ会。

事業者加算算定要件の1つである

他社との合同研修等をクリア

するために2年近く前から

開催しています。

前にもブログで書きましたね。

よしとも会の再開に伴い

東部ケアマネ会も再開。

よしとも会が他職種合同研修に対して

東部ケアマネ会は

ケアマネのみの研修会。

前回は他社の新人ケアマネさんが

事例提供。

新人ケアマネさんだけに

支援困難とする課題が

見えやすく

とてもよかったです!　　

東部ケアマネ会は

現在

うちを含めて

6社が集まっています。

大体近隣の事業者。

東部会をするようにはなり

近隣他社との関係も

かなりよくなりました!

今は、中止されている

地域での呑み会は

松戸会といいます。

①よしとも会

②東部ケアマネ会

③松戸会

と段々と地域の事業者間が

密になってきましたよ。

元々はよしとも会からスタート

しているので

よしとも会の何気ない影響力が

あるんですね。

1日の中で★

1日の中で

一番癒やされる時間は

子供と遊んでいたり、お風呂に入る時

仕事のことを一瞬、

忘れて過ごせる時間が

幸せかな。

昔は妻と、仕事終わりに

食事に行ったり、お酒呑むのが

一番でしたけれど。

日を経つにつれ、癒やされる方法や

内容が変わり

今は、子供。

子供は本当に無邪気で、かわいいと

大空さんが7才頃になり、ようやく

思うようになりましたよ。

子供の可愛さが分からず、保健師さんに

相談に行ったのは、今から確か5年近く前。

可愛さが分からないので、自分は異常

なんだ!と思い込んだ時期も、正直

ありました。

日が経つにつれ

ようやく分かり

今では一番、癒やされる存在までに。

また月日は流れ　

癒やされる内容は変わると思います。

1日の中で、有意義に過ごしたと思える

時間を重ねたいと思います。

本当?★中性脂肪。

とある単行本と出会い

一通り読んだんですが

コレステロールはあまり気にしなくていい。

お酒も適量なら毎日呑んだ方が、長生きする。

中性脂肪＝糖質制限＝高血圧、糖尿病対策

野菜から先に食べ、糖質は1日300㌘❓まで。

緩やかな糖質ダイエットらしいです。

中性脂肪が一番気をつけなくてはならない

項目で

中性脂肪さえ、数値考えて下がれば

身体的にはかなり健康的になるとか。

その本の前にライザップで

極度な糖質ダイエットしたことがあり

確かに一時期に数値が全て改善

したことを覚えています。

その単行本と出会い

また少し、糖質に意識するようにはなりました。

ただなかなか、独身ではないので

炭水化物も多いし、みりんを使った子供が

食べられる食事は多い。

中性脂肪は毎日、DHAサプリメント飲んでいて

認知予防と中性脂肪対策にいいので

欠かさず

飲んでいます。

なので

中性脂肪は意外と数値が低い私です。まぁまぁ基準値です

けれど。

中性脂肪対策すれば

全てよくなるとは思いませんが

糖質制限は必要。

特に私は。

一応に健康志向なんです。

まぁ2〜3㌔痩せれば

かなり改善するとも

書いてあったような。


興味深い本のでした。

子供食堂★

近所に、不定期で

子供食堂やっている団体と

出会い、保育園仲間等

妻、大空さんは

食べに行っています。

今日で2回目。

今日はホットドッグだ!

と。

無償なのが凄い。

今のご時世には、とてもありがたい

存在ですね。

うちもないか、無償なこと、考えようかな。

最近

少し、インフォーマルサービスに興味があり、

月に5万〜8万くらいで済むなら、小さく何か

したいなぁとは思うように。。

仕事は社会貢献している内容ですが

より地域に役立つことをしたいとは

考えています。

何もしないかも知れませんが

子供食堂ではないですが

貢献できればなぁと思います。

ブログ開設10年★★★

ブログ開設10年。

とあるスタッフの提案で

会社のアピールするために

作ったブログ。

色々とありましたが

10年になりました!

10年前の

よしともさんの独り言を

見ると、とても

勇ましく、夢溢れた内容。

今ではかなり

現実味に近い内容。

いいことなのかは、分かりませんが

一応、体型と一緒で、成長しています。

今後も鋭い内容や、ふざけた内容、真面目なこと

等、載せていきます!

15年、20年を目標に頑張りたいです。

あと少し、頑張ります。

あまりプレッシャーかけると

ストレスになるので、このくらいに。