体重減のせいか？アレルギーの前駆症状のせいか？

競馬ではよくラスト約600メートルを「上がり3ハロン」などと言って、それをレース自体の判断や、当該レースにおける馬の速さだったり強さの指標にするというか、まあそれなりにもろもろの判断材料にはする。

最近10kmジョグばかりし続けている中で、同じような感じでラスト3kmの頑張り具合（頑張れる度合い）をシューズごとに何となく比較していたりする。

でもって年末から年始にかけて一通り手持ちのシューズの比較をし終えられたので、いずれまとめてみたい（と、一度少し前に書いたっけ）。

それらの時期から1週間以上経過して、どういうわけかラスト3kmの踏ん張りが効かなくなっている気がしていたが、どうやらたまたまではなく調子落ちという形でハッキリしてきた気配。さすがに今日そう結論づけた。

1月の10日あたりを境に、ここ1周間で体重を2kg近く意図的に落としたことで、パワーダウンしているのではないか？・・・という見立てが一つ。

もうひとつは、風邪症状があるとか肺をやられているとかそういうトレンディ？な状況ではなく、花粉症の前駆症状が少しずつ始まったのではないか？・・・と（だるくはないけれどキレのなさは明らか）。

鼻水や目の痒みこそまだ全くないものの、時折、花粉症特有の連発くしゃみが出るもので・・・。

先月からの流れの延長上で、ラスト3kmだけでもキロ5を切って気持ちよく上がろうとしても、最後の最後で辛うじてキロ5を切るのがやっととなっている（直近3度のジョグにおいて）。

今後本格的な花粉シーズンに向かっていく中で、頑張り過ぎはストレス過多に繋がっていく。今後はペースを落として15km以上に距離を延ばす頻度を増やしていきたい。

本日10.12km（5:12/km）
1月合計106.07km