200kmに届かず

馬券を買いに行くのにジョグ。（1本目　4.8km）

その馬券は壊滅したので、自分への罰として2本目のジョグ。（5.1km）

いずれも5キロ前後の2本立て。

28度前後の気温ではあったが、一度強めの通り雨が来ていて、体感は少し楽だった。

今月は後半走れない日があまりにも多く、200キロに届かず。

本日合計9.9km。7月合計191.3km。