弥生のヨガクラス♪

３月の予定は下記の通りです(=^x^=)

※現時点でのスケジュールです。緊急事態宣言等により変更のある場合は、別途お伝えします。


【３月】

毎日曜日（6、13、20、27日）
10:30～11:15
モーニング・ヨガ
@スポーツクラブNAS大阪ドームシティ店様
運動量☆☆☆
男女可

毎日曜日（6、13、20、27日）
14:15～15:00
美骨盤ヨガ
@スポーツクラブNAS鳳店様
運動量☆☆☆
男女可


運動量の目安:
頑張るヨガ★★★
少し頑張るヨガ★★☆
普通のヨガ★☆☆
ゆるめるヨガ☆☆☆


お問い合わせ:
こおり きよえ
メール:kyskid1106@gmail.com
TEL:090-5246-5488

魚座新月🌙

明日の早朝2:36、魚座で新月を迎えます。

新月が近づくと、デトックスの最終段階。
無理はせず、ゆっくりお風呂に浸かるなどして、のんびりと過ごしましょう。

すでに月は魚座にあります。
魚座は12星座の中で一番最後の星座なので、体の一番底辺：足のお手入れをしましょう。新月は入れるよりも出す方ことに適しているので、今日は足の爪を切りそろえたり角質を取り除くようなケアがおすすめです。

そして明日、新月を迎えたら、何か新しいことにチャレンジしてみましょう♪

シヴァ・ラートリー♪

今夜は、シヴァ神に祈りを捧げる夜🤲です。


《シヴァ・マーナサ・プージャー》
インドでヨガ哲学を学ばれているYukiさんが、その内容を解説してくださいました@zoom

個人的には、4番と5番が特に興味深かったです。
自分のために覚書を残しておきます。

・私の体は神の住処、私のすることは全て神への捧げ物。（カルマヨーガ）
・眠ることはサマーディー、熟睡の中で私は神と一体化する。（ムクティ）
・知ってか知らずのうちに犯してしまっている私の罪を、神が許してくださることを信じています。

そして、こちらのジャパをみんなで唱えました。
「オーム・フリーム・ナマ・シヴァヤ」♪


サンスクリット語は、その音（波動）に力が宿っていて、意味がわからなくてもその音を聞いただけで力が体と心に届くと言われています。
私がポーズや呼吸法の名前をサンスクリット語でお伝えしようとするのもそのためです。

最後に、この言葉を世界に贈ります。
「ローカ・サマスター・スキノー・バヴァントゥ（世界の全てが幸せであります様に）、シャンティ・シャンティ・シャンティヒ（平和・平和・平和）」🕊🤲🕊