run記録4

昨日は、陸上競技場まで行ったのになんとrunシューを忘れてきてしまい、
体育館シューズで走った(^-^;

やっぱりめっちゃ走りにくい…足痛くなったらイヤだし、
インターバルの本数減らした
アホやーおいどんはアホ過ぎるーっ

２キロジョグ
300×5本(60秒、つなぎ100)
1キロジョグ


家に帰ってから、
坂道ロード7キロ(内1キロ3:44)

気持ち良かった❗
ちょっとだけ足の裏痛かったけど、
すぐ治るだろう。