今日は
朝
ロード4キロジョグ
筋トレ
夕方
トラックに行くが、雨でやめる
家の近くのロード2キロジョグ
ゲリラ豪雨( ̄▽ ̄;)
家に帰って着替えて
ロード5キロ(4:10ペース)
またまたゲリラ豪雨(゜ロ゜;
トラックで走っておけば良かったー
朝
ロード4キロジョグ
筋トレ
夕方
トラックに行くが、雨でやめる
家の近くのロード2キロジョグ
ゲリラ豪雨( ̄▽ ̄;)
家に帰って着替えて
ロード5キロ(4:10ペース)
またまたゲリラ豪雨(゜ロ゜;
トラックで走っておけば良かったー