フルマラソン検定

今日はフルマラソン検定なるものをやってきた。
800を10本のインターバル(つなぎ400)で、
その800のタイムの平均が、
例えば4分なら、
フルマラソンを4時間で走れるという、簡単な目安になるらしい
まあ全然当てにならんけどねえ
いい練習にはなります！
私は

平均3:18

だったから、
フルマラソン３時間18分？！

んなわけあるかいー(^o^;)

距離を走れないから、そんな速くないじゃろう

今日の800はゆっくりめにしたから、全然大丈夫だった
いつものインターバルのほうがよっぽどきついっすー

終わってから300を１本流しておきました！