なが～い課題

持久力ＵＰの為に長物のテープ課題を作った！

元々は自分がトレーニングを兼ねて色んなバージョンでやってたんだけど

ボルダーでも持久力がＵＰすればトライ回数も増えるし
最後の１手でパンプ！なんて事も減りますよね。

垂壁と１１５°の壁にテープで貼ってあります

因みに垂壁が１８手で１１５°の壁は２８手のロング課題ですよ！

初心者の人は何手まで進めるかやって見て下さいね！

自信がある人は足限でやってもＯＫだし

皆で楽しくやって遊び感覚で持久力をＵＰしましょー

進化

最近自分の体が少し変化した気がします

ヨガの効果なのか筋肉の質も以前より柔らかくなって来たような・・

ボルダーも力が抜けてきて少ししなやかに動けるかな。

進化！？

画像は最近お気にのフォト。

指が太いから水掻き見たいだしリーチ短いから足をたたむとカエルみたいでしょ（笑

進化です！

ヨガにもカエルのポーズがあるけどこんな感じだった。。

太陽と海のプラーナ

本日は波乗りからスタートです

今年のボルダーの目標を後一本追加したので

体は絞ったままで毎日それに向けてのトレーニングしてます

サーフィン行くのもジムでトレーニング終わって４時間位の睡眠で朝海に向かいます。。

正直辛いけど波乗り終わって帰りに海眺めてるとやっぱ
来て良かったって何時も思う！

サーフィンする前もストレッチを兼ねて砂浜で少しヨガするのも気持ち良いです

今年も後２ヶ月チョット太陽や海の力（プラーナ）を吸収して目標のボルダーに挑みます！

ＦＲＥＥＤＯＭさんにお邪魔させて頂きました！

昨日は御岳に行くつもりでしたが・・雨！（笑

予定を変更して青葉台にオープンしたばかりのジム「ＦＲＥＥＤＯＭ」さん
に登りに行きました～！

凄く綺麗でオシャレなジムでしたよ～

オーナーさんと店長さんフレンドリーでホント居心地が良いジムです

ウォールも課題も良く考えられていて面白かったし凄く勉強になりました！

初心者さんから上級者まで楽しめる設定だと思います

お勧めのジムですので近くの人は是非登りに行ってみて下さいね！

画像のラブ&ピースのホールド良いなぁ～

http://ameblo.jp/bouldring-freedom/entry-10373861884.html

ブログにもＳｐｅｅｄｙ紹介して頂きました～有難う御座います！


ＦＲＥＥＤＯＭ　ＨＰ
http://www.b-freedom.com/cgi-bin/b-freedom/siteup.cgi?category=2&page=2

Life is wonderful

Life is wonderful

どっか行きたいなぁ

最近は波乗りやヨガそして夜はボルダーのトレーニングと体を酷使してます

特にボルダーは毎晩ヘロヘロになるまでやってます・・

あ～も～どっかトリップ行ってゆ～っくり自然と共にボルダーしたりサーフィンしたいなぁ。。

仕事放棄！？　

いやいや今日も元気にＳpeedyはオープンしてますよ！（笑

それにここで皆さんと登るの凄く楽しいからね～

この仕事大好きだし、ジムで登るのも楽しい！

でも不意に居なくなったらゴメンなさい・・・冗談ですよ（笑

外岩で登りましょう！

11月３日（祝）奥多摩御岳で外岩のガイド及びボルダリングのスクール致しますよ！

参加資格はＳpeedyのメンバーさんで外岩が初めての方かそれ相当の人に限ります

外岩でのルールやマナーと登り方を教えます

参加人数は余り大人数ですと他のクライマーさんに迷惑が掛かりますし

１人１人教えて行きたいので１０～１５名に致します。

参加費　　２０００円

現地集合の現地解散です　１０時～１６時頃まで（雨天中止）

参加希望の方は直接ジムにご連絡下さいね！定員になり次第締め切ります。。

毎日が最高に

今日はオーストラリアから帰国した友人と一緒に波乗りでした

昔から危ない事ば～っかり一緒にやって来た友（笑
年は下だけど熱い生き方をしてる奴でリスペクトっ！

本当は今日も御岳に入ってストイックに１人でトライしようと思っていたのですが
今週はトレーニングも少しハード気味だったのでボルダーはレストにしました。

それに気の合う友人との時間は楽しくていろんな意味でリフレッシュ出来るから
凄く大事だし！

今日のサーフィンもメチャ楽しかった～

波乗り終わった後も浜辺で悪ふざけ全開で遊ぶ！砂浜日差しが暖かくて気持ち良かった
あ～今日も終始笑ってたなぁ～！

疲れも吹っ飛んだし、又これで次のトライに向けて頑張れる！

自分の本当に好きな事をやって生きて行くにはリスクもあるけど
それを理解してくれる人や共感してくれる友人が居る事に感謝だなぁ～

DO WHAT YOU REALY WANT TO DO.

何時でも今が最高っだって思っていられる生き方したいよね。

　　　　　

海に居るとサーファーの顔になってきたかな。。

登る事より大切な事

今はボルダリングがブーム的？になってボルダリングジムが増えて
外の岩場でもボルダリングを楽しむ人も多くなってきました

それ事態は凄く喜ばしい事なのですが

しかし、一方で外に登りに行った際チッピングやグルーイングが
されていたと言う話を良く耳にします

※チッピング＝岩を行為的に削る事
※グルーイング＝補強や人工的な物の埋め込み

自分も登りに行った時実際にグルーイングが施されていた岩を見ました

それは凄く悲しい行為だし、自分勝手な行為です！

自然を愛し、その自然に自分は遊ばさせてもらっていると言う認識が足りない
のでは無いでしょうか？

ボルダリングは自然の恩恵を受けて初めて成り立つスポーツです。

岩場での人気課題の登り方を教えるクライマーは多く居ても

「自然を尊重し守り、大切にして行く」　その事が登る事よりももっと大切であると

教えているクライマーが少ない気がします。　

１日自然の岩で遊ばせてもらったなら自然に感謝して岩を柔らかいブラシやウエス等
で必ず綺麗にしてから帰りましょう。

自分達以外のゴミを少しでも持ち帰れば、自分が来た時よりも帰りは綺麗になります。

又ジムからボルダリングを始める人がこれからは殆どだと思いますので
外岩でのガイドやスクールの際にこの一番大切な事を教えて行けたなら良いなと思っています。

近々Ｓpeedyで外岩でのガイド及ぶスクール致しますよ！
１１月の始めに予定しています！
ルールを守り楽しみながら登りましょう。

I LOVE ROCK & WAVE

今日は朝波乗りでした、海でＳpeedyにも登りに来てくれる
ゴリラーズのＴ原さんに会いました～

ここの所外岩で少しだけ海に行けなかったので
何だか力入ってしまったようです

しっかり指摘されました・・（笑

でも気持ち良かったなぁ
自分は秋の海が一番好きなんです

ボルダリングは仕事の延長上にあるから余り根を詰めると返って視野が狭くなってしまいます

だから波乗りやヨガで自身を浄化させる事でリフレッシュ出来るんです

それはボルダーにもプラスに働きます

まぁ～ただ単純に好きっ！なんだけど

達成感のボルダー。爽快感の波乗り。そしてどちらの自然にも癒される

俺岩も波も同じに愛せるな。。