反省



昨日は夕方からクローズまでガッツリやってしまった。。

最後は疲れた体にも関わらずマシンガントライになってグタグタ・・

久しぶりにマシンガンだったなぁ。。

トレーニングになるから良いかと思ったけど体完璧でないのにチョット反省・・

今日は昨日宿題になってしまった課題を登り、ヨガをして少し自分を落ち着かせるようにリフレッシュ

精神のコントロールがもっと必要だな。。

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沖縄慰霊の日



今日6月23日は沖縄の慰霊の日です。

4月に訪れた時は初めて平和祈念公園にも足を運びました。

もし、沖縄にボルダリングで登りに行く事があった時には
平和祈念公園に足を運んでみると良いと思います。

具志頭エリアからすぐ近くですし、今はボルダリングの人気のスポットでもある
具志頭は激しい地上戦が行われた場所でもあり

その沖縄の歴史を知る事は大切な事だと思うからです。



画像はその祈念公園にあるシーサー

地球を手で包んで世界の平和を願うシーサーです。

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Ave Maria - Schubert Classical guitar

Ave Maria - Schubert Classical guitar


クラッシックギターのアベェ・アリアに凄く感動しました。


最近は何だか故障ばかりで体が思うようになりません、いままで酷使し続けてきたのが原因でしょう。

強く成って行きたいと思う気持ちが返って裏目に出て体をおかしくさせているようです・・

ヨガ、ボルダリング休む事なく真面目に取り組んで来たつもりですが、やり方を変えてもあまり良い感じに成りません

この年齢でも毎年、毎年落ちる事なく強く成って来たという実感があったのと同時に、まだ先は遠い彼方なのに
ピークで居られる時間が自分には限りがあると少し焦っていたのかも知れませんね。

なので夏は少しペースを落としたいと思っています

もちろん通常どうり登りますしヨガも続けますが、ボルダリングでは本気でのトライを無くして
体を休ませてみようと思っています。

その分皆さんにボルダリングの楽しさと苦しさも(笑)一緒に登りながら伝えて行きたいと思ってますよ!

ヨガも体が故障で動かない分、心に目を向けて自分と向き合うつもりです

今までそれほどペースを落とす事無く頑張り続けてきましたので少し中休みですね・・

でもそれは更に強く成って行く為だと信じます。


ただ何もせずゆっくり休んでいるのも苦手なので、生活面や環境を変えて良い音楽や芸術的な物や綺麗な景色に目を向けてこの夏は過ごしていたいと思います。


秋には新しい自分に向き合えたなら良いなぁ!


動画のクラッシックギターのアベェ・アリアに癒されました
何か自分が癒されたい時や苦境に立った時に思い浮かぶ曲でもあります。

自分も何かで人を癒せたり感動させられるような表現が出来たら良いのになぁ・・・


明日は父の日(もう亡くなりなしたが)で今日母の誕生日です

そんな日にアベェ・アリア聞くには良いですよね

自分は無宗教だけど。。


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先日久しぶりに母親がジム来ました

滅多に来ないのですが、この日は近くに買い物に来たらしくついでに寄ったらしい。

もの珍しそうに壁を見てホールドを触っていたので「登ってみる?」って言ったら早速壁に取り付いて

垂壁の壁をトラバース開始!

社交ダンスを習ってるせいか、初めてなのに上手くバランスをとって落ちる事なくトラバースを終えた。

次は少し上に登るやり方を教えたら垂壁の壁も難なく登ってた。。

中々やるなぁ・・

これに気を良くした母

「無理したら駄目だよ」との自分の言葉も聞こえたのか聞こえないのか・・被りの壁に目を付けて

「こっちは難しそうねぇ」と言いながらも早速挑戦し始める、さすがに被りは辛いだろうと思ったけど案外上手に登ってる・・

ムーブも初めて登るのに中々サマになってるから笑ってしまった

明日で75歳の誕生日を迎える母

今まで色んな事で心配かけてきたけど、いつまでもこんな調子で元気でいてくれたなら良いな。


しかし今までで教えた中で一番言う事を聞かない生徒でしたね!(笑







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リーチについて

風邪気味で登れないのでネットでクライミングについての悩みみたいな物を調べていました

やはりリーチの壁みたいな物が多く思います

ここで多くの課題を作り、沢山の人の登りを見て来ました

そこで思うのはやはり身長やリーチ体系の違いによる課題のフェア差は一定しないのがこのスポーツの現状です

しかし、リーチや体系に恵まれない人ほどリーチを理由にせずに、他の部分で努力し課題に取り組む傾向があるように思えます

自分もリーチが短くて今まで苦労した課題も沢山ありましたし、それを理由にはしたく無いとも思います

あくまで対他人ではなくて対自分だからです

他の人が簡単に届いてしまう課題でも自分では必死で止めて行く事も少なくありません

特に足が奥で次のホールドが遠いとどうにも難しく感じます・・

しかし、何とか克服して完登したいとも思います。

リーチは伸びませんので、引き付け力なり柔軟性や指力のアップなど他で努力して出来りうる事を考えて来ました

その完登までのプロセスが自分にとって大事だからです。

でもまぁ悔しい思いもしますけどね。。(笑


ネットで調べてみるとコンペではリーチ別に階級分けする方がフェアなのでは・・のような事も大分前にも書かれていました

確かに外岩では自然を感じ自分自身と岩と向き合うのがこのスポーツの醍醐味なので
対自然で有利不利などはどうでもよく自分の感じたままのスタイルで登れば良い事だと思います

しかしコンペ競技と名が付く以上は極力体系の差を無くして平等に競技が行われた方がもっと良いのではと思います。

今日これだけボルダリングジムが多くコンペも多く開催されているのでそろそろリーチ階級別のコンペが開催されても良いと思うのですが

セッターもそれぞれの体系の人がその階級のセットをすれば問題ないと思うし

そうすれば本当の実力者が上に立つと思うのですけど

どうでしょう。。


他の関連ページ

http://www.bouldering.net/japan/column/column1.html#kaikyuu

http://yukajira.sblo.jp/archives/20090803-1.html

http://chippe0910.blog111.fc2.com/blog-entry-469.html

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海に沈む夕日



本日のOFFは波も良かったのでサーフィンしに行きたかったのですが
何だか風邪気味なので止めときました・・・

せめて海に居たかったので夕方から海へ向かいました。

夕暮れ時でちょうど夕日が海に沈むのが見られてとても綺麗でしたね
波乗りは出来なかったけど海に行って良かった。

浜辺には海の家を建てていましたよ、夏はもうすぐそこですね。



少しの間だったけどとても良い時間が過ごせましたぁ。



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ノン



寝起き写真可愛く撮れたから載せてみた

最近目が見えなくなってきて
目ヤニが付いてしまう事も多くなってきたけど・・

でもどんな時でもやはり可愛い。。

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昼トレ



昨日のOFFはレストしてましたので今日は昼から登り込み!

昼間からのトレーニングです。

少しウエイトが増した、最近食べ過ぎたかも・・重いです

なので調子もイマイチですが徐々にまた上げて行きます!

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飲料水の販売始めました。



コカ・コーラから販売の「グラソービタミンウォーター」と「いろはす」の販売始めましたよ

これからの季節冷たいの飲みたくなりますよね。

グラソービタミンウォーターはコンビニ等で置いてあるので見かけた方も多いと思います

そうあのカラフルな色の飲料水です、しかもカロリーオフ&着色料・保存料も使っていないので体にも良い

ビタミン・ミネラル入りの機能性強化水。

ボルダーで体を動かして水分でビタミンを補給してパフォーマンスアップして下さいね!

色、味、ビタミン。なにかにキクゼ。との事です

何に効くんだろ?(笑

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ヨガ4年目に向かい



ヨガを始めて6月で三年経ちました、初めてヨガをしに行った時もアジサイが咲いていたのを憶えていて

一年、二年とアジサイが咲く季節になるとヨガもまる一年を重ねてた事を実感します。

しかし、4年目を迎えると共に体の故障も抱えてきています、今までのやり方では駄目みたいですね・・

つい出来ないポーズに気を取られて無理にそのポーズが出来るようにしようとして力が入っていたようで
体を痛めてしまうケースが多々ありました。

なので今日からポーズも余り無理しないで脱力を心掛けるようにしています

「継続は力なり」なのですがやり方を間違えると維持所か後退してしまいますね。。

4年目に向いヨガも大きな転換期に来ているのかも知れません、中々上手く成りませんがこの期間が後でプラスに成っていく事を
願いたいと思います。

精神面では感情のコントロールが多少出来るようになった気がしますが、これもまだまだですね。

ボルダーに関しても今以上に強くなっていくにはこのヨガが自分にとってキーとなる事は間違い無いので

4年目は、今の心身の自分と向き合う時期なのかもしれません


たったこれだけの小さく薄いマットの上でもやる事はどこまでも深く途方もなく多いです。




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